Begegnungszentrum Mengede bietet freie Plätze im Kurs "Funktionsgymnastik" an
Es gibt noch freie Plätze beim Kurs „Funktionsgymnastik“ des Begegnungszentrums Mengede. Im Fokus steht das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskeln mit oder ohne Geräte. Der Kurs startet am 15. August und geht bis in den Oktober.
Der Kurs „Funktionsgymnastik“ des Begegnungszentrums Mengede richtet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren. Dabei handelt es sich um das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskeln mit oder ohne Geräte, wie zum Beispiel Therabänder, Hanteln usw. In der Aufwärmphase kommt das Herz-Kreislauf-Training nicht zu kurz. In gemeinsamer Runde mit anderen Senior*innen werden ohne Leistungsdruck die körperlichen Ressourcen erhalten und verbessert.
Der Kurs findet von Freitag, 15. August, bis Donnerstag, 16. Oktober, 15 bis 16 Uhr, in der Sporthalle der Schopenhauer-Grundschule, Karl-Schurz-Straße 13 in Nette statt.
Die Teilnahme kostet 30 Euro, ermäßigt mit der Dortmund-Karte. Um Anmeldung wird gebeten unter 0231 50-28020 oder per E-Mail: bz_mengede@stadtdo.de .