Bewegungskurs mit dem Swingstick im Begegnungszentrum Mengede

Im Begegnungszentrum Mengede, Bürenstraße1, findet am Montag, 15. Dezember, ab 15 Uhr, ein kostenloses Schnuppertraining für den Kurs „Bewegung mit dem Swingstick“ statt. Das Training mit dem Swingstick, einem längeren, elastischen Stab mit kleinen Gewichten an den Enden, ist sehr effektiv, weil es viele Muskeln auf einmal anspricht und vor allem auch die Tiefenmuskulatur erreicht.

Der eigentliche Kurs startet im Februar 2026, und findet immer montags statt. Die Kosten hierfür betragen 30 Euro (10 Euro mit der Dortmund-Karte) für zehn Trainingseinheiten.

Informationen und Anmeldung: 0231 50-28020 oder per E-Mail an: bz_mengede@stadtdo.de.