Das Begegnungszentrum Huckarde bietet in einem neuen Kurs Entspannung an

Im Begegnungszentrum Huckarde, Parsevalstraße 170, beginnt am Montag, 3. Juni, 17 bis 18:30 Uhr, ein neuer Entspannungskurs. Ziel des Kurses ist es, mit Übungen aus der „Alexandertechnik“ mehr Entspannung, Weichheit und Beweglichkeit im Körper zu erreichen. Durch die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung werden an einfachen Bewegungen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen persönliche Bewegungsgewohnheiten erforscht. Das Loslassen der bewusst gemachten Anspannungsmuster hilft dabei, alltägliche Bewegungen mit mehr Leichtigkeit auszuführen.

Bitte eine Decke oder Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Der Kurs beinhaltet sieben Treffen. Die Teilnahme kostet 30 Euro. Zum ersten Termin bitte eine Viertelstunde früher im im Begegnungszentrum erscheinen. Anmeldungen sind ab sofort unter 0231 394274 oder per E-Mail möglich: bz_huckarde@dortmund.de.