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Fit ins neue Jahr starten: Begegnungszentrum Huckarde präsentiert neue Kurse

Im Begegnungszentrum Huckarde (Parsevalstraße 170) starten im Jahr 2024 frische Kurse mit neuen Dozent*innen und modernen Methoden - darunter ein Pilateskurs und ein Angebot, das Yoga und Pilates verbindet.

Pilateskurs - Körperzentrierung und Muskelaufbau

Das von Joseph Hubertus Pilates (1883–1967) entwickelte Pilatestraining unterscheidet sich von Yoga durch den Fokus auf den Körper. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer*innen ohne erhebliche körperliche Einschränkungen und erfordert einen sicheren Stand und Koordination. Miriam Bettahar, erfahrene Physiotherapeutin und Trainerin, führt behutsam durch die Übungen, die besonders für Einsteiger ideal sind. Eine frühzeitige Anmeldung ist erwünscht. Der Kurs umfasst sieben Treffen à 90 Minuten, beginnend am Montag, 8. Januar, von 16:30 bis 18 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.

Yogilateskurs - Harmonische Verbindung von Yoga und Pilates

Diese Kombination aus Yoga und Pilates wurde von Jonathan Urla entwickelt und bietet ein ganzheitliches Workout für Körper und Seele. Der Kurs, ebenfalls geleitet von Miriam Bettahar, startet am Montag, 8. Januar, von 18 bis 19:30 Uhr und erstreckt sich über sieben Treffen à 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.

Anmeldungen für beide Kurse sind möglich unter umaefers@stadtdo.de oder telefonisch: 0231 394274, erreichbar von Dienstag bis Freitag, 9 bis 15 Uhr.

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