Fit und stabil - Funktionsgymnastik-Kurs im Begegnungszentrum Mengede

Im Begegnungszentrum Mengede, Bürenstraße 1, gibt es am Freitag, 12. April, von 15 bis 16 Uhr noch freie Plätze im Funktionsgynastik-Kurs. Übungsleiterin Sonja Boudaya, zeigt Übungen zur Koordination und Reaktion sowie zur Dehnung und Entspannung, Kräftigung der Muskulatur und bietet ein moderates Herz-Kreislauf-Training für die Altergruppe 50 plus. Alle Übungen können im Stehen, Gehen oder auf dem Boden sitzend oder liegend ausgeführt werden.

Der Kurs findet in der Schopenhauer-Grundschule, Karl-Schurz-Straße 13 in Nette statt. Der Kostenbeitrag in Höhe von 30 Euro kann am ersten Kurstag entrichtet werden

Telefonische Informationen unter 0231 50-28020 oder per E-Mail an: bz_mengede@stadtdo.de.