Gesund und fit mit der VHS in den Frühling

Nach den Osterferien starten bei der Volkshochschule Dortmund zahlreiche neue Kurse, Workshops und Vorträge. Geplant sind unter anderem viele Veranstaltungen aus dem Programmbereich „Gesundheit“. Behandelt werden Themen wie Stressreduktion, Achtsamkeitstraining, Entspannungsverfahren, Yoga, Gymnastik und Fitness.

Interessierte können entweder durch eine Malreise (25-83168D) zu innerer Ruhe finden, verschiedene Yogaarten (wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga für Läufer*innen und Radler*innen, etc.) ausprobieren oder sich bei einem ZUMBA-Kurs (25-86279D in Hacheney) und beim Bodyweight Training (25-86202D) auspowern.

Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs.dortmund.de .