Körperlich fit mit Yoga im Begegnungszentrum Berghofen
Im Begegnungszentrum Berghofen, Am Oldendieck 6, sind ab Freitag, 11. Oktober, von 14 bis 18 Uhr noch Plätze im Yoga-Kurs frei, der sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene richtet.
Yoga vermittelt wohltuende Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, schenkt Energie und Lebenskraft, innere Ruhe und Gelassenheit sowie eine bessere Konzentration. Die Dozentin Anne Bernau integriert dynamische und statische Übungen im Einklang mit dem Atem sowie Meditation und Körperwahrnehmung.
Die Teilnahme kostet 30 Euro. Inhaber*innen der Dortmund-Karte erhalten eine Ermäßigung. Telefonische Anmeldung unter: 0231 50 29100