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Körperlich fit mit Yoga im Begegnungszentrum Berghofen

Im Begegnungszentrum Berghofen, Am Oldendieck 6, startet ab Freitag, 16. August, 16 bis 17:30 Uhr, ein neuer Yoga-Kurs für Anfänger*innen.

Yoga vermittelt wohltuende Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, schenkt Energie und Lebenskraft, innere Ruhe und Gelassenheit sowie eine bessere Konzentration. Dynamische und statische Yoga-Übungen stehen im Einklang mit dem Atem. Die Dozentin Anne Bernau richtet den Blick ebenso auf die Meditation und die Körperwahrnehmung.

Es sind noch Plätze frei. Die Teilnahme kostet 30 Euro für sieben Termine. Inhaber*innen der Dortmund-Karte erhalten eine Ermäßigung. Anmeldungen unter Telefon 0231 50-29100 oder per E-Mail: bz_berghofen@stadtdo.de .