Online mehr für die Gesundheit tun mit der VHS
Neue Online-Gesundheitskurse bietet die VHS ab März an. Die Kurse bieten von Entspannung bis zum gesunden Workout jede Menge sportlicher Anregung.
Die VHS Dortmund bietet ab Anfang März neue Online-Gesundheitskurse an, die bequem, von überall aus besucht werden können - egal, ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub.
Montags gibt es zum Beispiel ab 11 Uhr eine halbstündige „Entspannungsmeditation”. Im Anschluss kann ab 11:35 Uhr für den „Gesunden Rücken” trainiert werden. Dienstags werden ab 16 Uhr die Faszien des Körpers bewegt, gekräftigt und entspannt. Sportlich geht es donnerstags ab 19 Uhr mit „Bodyforming- und style” zu. Anschließend startet ab 19:50 die „Abendentspannung”. Alle Kurse finden über Zoom statt.
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