Selbstbehauptungskurs für Senior*innen im Begegnungszentrum Berghofen
Sicher und selbstbewusst durch den Alltag: Das Begegnungszentrum Berghofen, Am Oldendieck 6, lädt Senior*innen zu einem Selbstbehauptungskurs ein. Das Angebot findet am Samstag, 24. Oktober, von 14:30 bis 17 Uhr statt.
Wie kann man sich in unangenehmen Situationen sicherer fühlen und selbstbewusst auftreten? Im Kurs erhalten die Teilnehmenden Informationen zu aktuellen Betrugsmaschen und erfahren, worauf sie im Alltag achten können. Darüber hinaus werden einfache und wirkungsvolle Abwehrhaltungen sowie grundlegende Selbstverteidigungstechniken vermittelt.
Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmenden Möglichkeiten kennen, sich in verschiedenen Alltagssituationen besser zu behaupten und Grenzen deutlich zu setzen.
Der Kurs kostet 5 Euro und ist für Inhaber*innen der Dortmund-Karte kostenfrei. Kalt- und Warmgetränke sind im Teilnahmebeitrag enthalten.
Begegnungszentrum Berghofen unter 0231 50-29100 ode oder Mail: