„Kleiner Freitag“ im Dortmunder U mit HITT-Workout von Erdgeschoss bis Dachterrasse
Funktionelles Training an der frischen Luft: Beim Bootcamp wird der Körper mit einem HIIT-Trainingskonzept auf Hochtouren gebracht. Kraft, Ausdauer und Koordination werden verbessert – und es werden ordentlich Kalorien verbrannt.
Am Donnerstag, 2. April, startet um 19 Uhr das Bootcamp im Dortmunder U. Die Teilnehmenden laufen dabei einmal quer durchs Gebäude: An mehreren Stationen vom Erdgeschoss bis zur Dachterrasse sorgen die Trainer*innen von „Original Bootcamp“ für abwechslungsreiche Übungen und ein intensives Workout. Treffpunkt ist die Dachterrasse des Dortmunder U.
Die Teilnahme ist kostenfrei, die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung per E-Mail ist erforderlich: kleinerfreitag@stadtdo.de . Das nächste Bootcamp gibt es im Herbst.
Hinweis: Bitte in wettergerechter Sportkleidung kommen (es gibt keine Umkleiden) und eine eigene Matte mitbringen.
Der „Kleiner Freitag“ findet jeden Donnerstag ab 19 Uhr an wechselnden Orten im und am Dortmunder U statt – als sportlicher und kultureller Start ins (fast) Wochenende.