Städtisches Begegnungszentrum Aplerbeck/Berghofen: Yoga für Menschen im Beruf
Im Städtische Begegnungszentrum Berghofen, Am Oldendieck 6, findet ab Freitag, 27. Oktober bis zum 15. Dezember, von 18.00 bis 19.15 Uhr, ein neuer Yoga-Kurs statt. Die Kosten belaufen sich auf 30 Euro für acht Termine. Inhaber*innen des Dortmund-Passes erhalten eine Ermäßigung. Yoga stellt keine Bedingungen und ist weder an ein Lebensalter, noch an körperliche Fitness gebunden. Yoga vermittelt wohltuende Entspannung und Beruhigung es Nervensystems, schenkt Energie und Lebenskraft, innere Ruhe und Gelassenheit, bessere Konzentration und löst Verspannungen. Dynamische und statische Yoga-Übungen stehen im Einklang mit dem Atem. Die Dozentin Anne Bernau richtet den Blick ebenso auf die Meditation und die Körperwahrnehmung. Eine Matte, ein Kissen und entsprechende Kleidung sollten mitgebracht werden.
Infos und Anmeldungen werden erbeten bei Petra Emig, Telefon 0231 - 50 29100 oder bz_berghofen@stadtdo.de.