Städtisches Begegnungszentrum Lütgendortmund: Achtsamkeits- Workshop
Im Städtischen Begegnungszentrum Lütgendortmund, Werner Straße 10, findet am Montag, 16. Oktober, von 15.00 bis 16.30 Uhr ein Achtsamkeits Workshop statt. Im Alltag schweifen unsere Gedanken oft ab. Nicht selten suchen uns insbesondere in diesen Zeiten Sorgen und Ängste heim und beeinträchtigen unsere Stimmung! Als ein mögliches „Gegenmittel“ hat sich das Achtsamkeitstraining erwiesen. In unserem kleinen Workshop werden wir uns auf diesen Weg wieder mehr ins „Hier und Jetzt“ zurück begeben, so besteht die Chance, unseren Stress zu mindern und unser Wohlbefinden zu fördern.
Für die Übungen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung wäre von Vorteil. Die Veranstaltung kostet zehn Euro. Leitung: Alexander Wilhelm, Praxis für Sprachtherapie und psychosoziale Gesundheit
Anmeldung ab sofort unter 50- 289 89 oder per Mail unter: bspringer@stadtdo.de .