YOGA bei Yoga im Unionviertel

(Donnerstag): YOGA WORKOUT ist keine reine Yogastunde. Hier stärken wir gezielt bestimmte Körperregionen, die für Yogahaltungen wichtig sind. Es wird klassisch Vorbeugen, Twists und alles geben, was eine Yogastunde ausmacht, aber zwischendurch stärken wir gezielt den Bauch, Schultern oder arbeiten an der Hüftöffnung, außerhalb der üblichen Yoga-Haltungen.​ Diese Stunde ist für alle Level geeignet. Es gibt Variationen und jeder übt nach seinen Bedürfnissen. Es darf geschwitzt werden.

(Freitag): In YOGA BASICS üben wir gängige Yoga-Haltungen. Es gibt Variationen für alle Level. Basic bedeutet nicht, dass es nicht anstrengend ist.

Der Platz ist begrenzt. Eine Anmeldung muss über www.YogaimUnionviertel.de erfolgen.

Treffpunkt: Tai-Chi Schule, Hinterhof, rechte Treppe