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Tagesseminar: VHS Dortmund geht dem Buddhismus auf den Grund

Das Ziel des buddhistischen Weges ist es, Ruhe und Glück in sich selbst zu finden – unabhängig von äußeren Gegebenheiten. Bei einem Tagesseminar der VHS Dortmund können Interessierte die buddhistische Sicht auf die Welt und das Leben kennenlernen.

Dabei wird auf die wichtigsten Aspekte der buddhistischen Praxis eingegangen: Entwicklung positiver Emotionen für uns selbst und andere, Achtsamkeit und Meditation.

Die Übungen können dabei helfen, Stress und Konflikten gelassener und souveräner zu begegnen, sie können sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Gesundheit auswirken und ermöglichen einen konstruktiven Umgang mit negativen, leidvollen Emotionen.

Um einen eigenen Eindruck der buddhistischen Praxis zu gewinnen, werden zwei kürzere Meditationen im Sitzen und im Gehen geübt. Die Veranstaltung (Veranstaltungsnummer: 24-83310D) findet am Samstag, 8. Juni, von 9:30 bis 16:30 Uhr in der Kampstraße 47 statt. Die Teilnahme kostet 37,60 Euro.

Anmeldungen sind online unter www.vhs-dortmund.de möglich.

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