Psychologischer Beratungsdienst
Reset Room: Angebote zur Stärkung der psychischen Gesundheit für Jugendliche und junge Erwachsene
Diese Seite ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird – oder du einfach etwas brauchst, das dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Du fühlst dich manchmal ...
... traurig oder leer, auch mal ohne genau zu wissen warum?
... unsicher, in Bezug auf deine Entscheidungen oder deine Zukunft?
... gestresst oder unter Druck, z. B. in der Schule oder Zuhause?
... gefangen in immer wiederkehrenden negativen Gedanken?
... antriebslos oder wie erstarrt, sodass du nicht weißt, wo du anfangen sollst?
... so, als würdest du nicht mehr richtig abschalten oder dich freuen können?
Dann bist du hier genau richtig!
Der Reset Room ist eine Gruppe zur Stärkung der psychischen Gesundheit für einen besseren Umgang mit Sorgen & Stress.
Das erwartet dich ....
... Ideen & Übungen, wie du besser mit Stress & Sorgen umgehen kannst
... ein safer space, in dem du ganz du selbst sein kannst
... die Möglichkeit, dich selbst besser verstehen zu lernen
... Platz für dich, deine Fragen & Themen
... Austausch mit anderen, denen es ähnlich geht
... eine vertrauensvolle Atmosphäre
... psychologische Unterstützung
... Snacks, Tee & eine gute Zeit
Hier kannst du Fragen stellen oder dich für ein erstes Treffen anmelden.
Schreib uns eine Mail an: resetroom@stadtdo.de
oder ruf uns unter 0231 50-23115 an
Wann startet der Reset Room?
- Start: 10.02.2026
- Märkische Straße 109 (4.Etage)
- Dienstags 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Wenn du dir unsicher bist, ob dieses Angebot das Richtige für dich ist, kannst du dich jederzeit bei uns melden – wir finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Psychologischer Beratungsdienst - Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern Innenstadt-Ost
Anschrift und Erreichbarkeit44141 Dortmund
Die Beratungsstelle ist erreichbar: Mit dem Bus 453 und der U-Bahn 41, U47: Haltestelle Märkische Straße (fußläufig ca. 10 min), U45, U49: Haltestelle Markgrafenstraße (fußläufig 15 min.)
Mit der S-Bahn 4: Station Stadthaus fußläufig (20 min.) oder über die Anschlussmöglichkeiten mit der U41, U45, U47 und U49
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Montagbis und bis
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Dienstagbis und bis
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Mittwochbis und bis
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Donnerstagbis und bis
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Freitagbis
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SamstagGeschlossen
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SonntagGeschlossen
Auch Termine nach Vereinbarung möglich. Offene Sprechstunde: Dienstag 13:00 bis 14:00 Uhr.
Kontakt
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Psychologischer Beratungsdienst Innenstadt-Ost: Unterstützung für Kinder & Eltern in Dortmund. Kostenlose Hilfe in Erziehungs- & Schulfragen.
Alle Dortmunder Familien mit neugeborenen Kindern und alle nach Dortmund zugezogenen Familien mit Kindern im Alter bis zwei Jahren haben einen Anspruch auf einen Willkommensbesuch, ob im elterlichen Haushalt oder im Familienbüro.
Das Dortmunder Haus des Jugendrechts fördert die Zusammenarbeit von Behörden, um auf Jugendkriminalität effektiv zu reagieren & die Sicherheit zu erhöhen.
Unterhaltsvorschuss für Alleinerziehende: Wichtige Informationen und Voraussetzungen für staatliche Unterstützung erhalten Sie hier.
Der Psychologische Beratungsdienst Eving bietet kostenlose, vertrauliche Hilfe für Familien, Kinder, Jugendliche und Eltern in Dortmund.
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Psychologischer Beratungsdienst Hombruch: Unterstützung für Kinder, Jugendliche & Eltern in Dortmund. Kostenlose Hilfe in Erziehungs- & Schulfragen.
Das Jugendamt Dortmund steht in Gewalt- und Missbrauchsfällen mit Soforthilfe und längerfristiger Unterstützung zur Seite. Hier mehr erfahren.